世の中の動きによって賃料に変化があるブログ:09-1-16


減量中、みなさまは
休みの日をどんなふうに過ごしていますか?

平日の疲れをとるために
昼までゴロゴロして、
その後も家の中でほのぼのしよう。

そんな休日もいいですが、
積極的に外に出かける習慣をつけると
減量にも効果的なんですよ。

外に出て、
人に見られているという意識を持つ習慣をつければ、
自然と自分を磨こうとします。

例えば…
タレントがキレイを保てるのは、もちろん努力もありますが、
常に「人に見られている」という意識を持っているからです。

みなさまも
タレントになったつもりで…とまでは言いませんが、
見られているという意識を持つことで、
歩く動作もキチンとした感じになるかもしれませんよ。

「おれのことなんか誰も見てない!」なんて思わずに
勘違いでもいいから、外に出たら、
常にみんなから見られていると思ってみてください。

やせてキレイになるためには、
まずそういう意識を持つことが大事なんです。

また外出するということは、
歩く時間が増えるということにもなりますよね。

特に買うものがなくても、
ウィンドウショッピングを一時間もすれば
それはもう立派な有酸素運動になって
体にたまった脂肪の燃焼を助けてくれますよ。

さらに、
「人に見られている」という意識を持っていれば、
自然と背筋が伸びて姿勢も良くなって、
これだけでも減量効果がありますね。

外出には、ストレス発散の効果もあります。

家で黙々と減量するのもいいですが、
休みの日は外に出て、外の空気を吸って体を動かして、
自分の好きな釣りまで出かけてみるのもいいですね。

食べる事制限でたまったイライラも、
外出することである程度は発散できるはずですよ。





- お勧めサイト情報 -

LED投光器ならクリック
LED投光器
URL:http://www.i-sss.jp/


- 注目サイト一覧 -

恋愛占い当たるおすすめ
恋愛占い当たる、今すぐアクセス
URL:http://love-rask.com/honkaku/




復縁占い 無料 当たるドットコム
復縁占い 無料 当たるナビ
URL:http://petite-petal.com/love




脱毛 鹿児島ならおまかせ
脱毛 鹿児島
URL:http://datumou-chihou.com/kagoshima/




恋愛占い 無料
恋愛占い 無料のコツ
URL:http://love-rask.com/first/